面對後疫情時代與人工智慧的飛速發展，人類如何在內外夾雜的壓力中安頓身心？美國佛州佛光山光明寺4月19日禮請佛光山人間佛教研究院副院長妙光法師，以「Compassion & Self-Compassion: Finding Wellbeing In A Time Of Unrest」為題，舉辦英文佛學講座。當日吸引現場加邁阿密道場線上直播觀看，約250位各界人士參與，共同探討如何將佛教智慧轉化為現代生活的處世良方。

妙光法師此次講座以國際知名佛教學者Lewis Lancaster教授2024年著作《邂逅佛教》(Encountering Buddhism)為核心內容。Lancaster 教授以其深厚的佛學造詣，帶領讀者看透人類存在的本質與挑戰。在動盪不安的環境中，慈悲不僅是對他人的憐憫，更是一種深刻的自我觀察。

法師進一步解析書中應對生命挑戰的四大支柱：第一、「平衡期望值」，學習在理想與現實間取得平衡；第二、「卸下外在防禦」，以坦誠之心面對自我；第三、「同理心的實踐」，設身處地理解他人難處；第四、「消除恐懼」，透過智慧遠離不安。

岩湖小學及莫莉瑞小學校長聯合校長Melanie Simmons分享，她最有共鳴的部分是Lancaster教授在「設身處地理解他人的同理心」中談到有些人生活之辛苦，猶如在身處在著火的房子中，著實讓她有醍醐灌頂之感。學校中部份學童的生活相當辛苦，學校的教育是讓這些學童能「走出著火房子」的方法，是她必須要求自己，也要勉勵學校所有的老師，時時以謙虛和慈悲的同理心，陪伴孩子們的長大。

Rollins College大學生Dante Casto，獲得暑期獎學金將前往中國大陸進行研究。他的亞洲研究中特別專注在佛教，盛讚來自人間佛教研究院的法師的佛學講座見解深刻有洞察力，重新定義他對慈悲的看法。了解真正的慈悲是從對自己慈悲開始，好好地理解人類存在的本質與狀況(老、病、死)，才能專注當下，停止內心無止境的自耗。

甫自耶魯大學中文研究所畢業的古愛華(Edward Kuperman)即將前往敦煌進行研究，他以流利的中文分享講座後理解的兩大重點：一、佛法不只是一種高深理論或宗教，而是普羅大眾可理解的、基本的、可應用於日常生活中的。二、「老、病、死」前人人平等，如何在經歷這些挑戰的過程中，與之應對，將這些困難化為「老師」，從中學習佛陀之道。

講座尾聲，妙光法師代表人間佛教研究院致贈兩套《星雲說喻》有聲故事全集予岩湖小學及莫莉瑞小學，Melanie Simmons代表接受，表示這套彙整佛光山開山祖師星雲大師智慧寓言的著作，將成為「故事時間」教材，讓智慧與慈悲的種子在校園中扎根。

包含University of Central Florida教授Lanlan Kuang、Rollins College助理教授Jingyu Liu及奧蘭多伊斯蘭教中心社區總監Fatima Ait Rami等各界人士，橫跨教育、學術及不同宗教領域全程參與。講座在全場熱烈起立鼓掌聲中圓滿，與會大眾不僅帶走佛學知識，更獲得在不安時代中，與自己和解、與世界共處的心靈鑰匙。

【人間社 廣明士 奧蘭多報導】